# 19 Abnehmprogramm Tag 8

Hei ihr süßen da draußen ♥

Ich hatte die Woche kaum Gelegenheit irgendwas zu schreiben, weil ich besuch bekommen habe von einer sehr guten Freundin und wir viel Geburtstag gefeiert haben und all das.

Auf jeden Fall wollte ich euch nur ganz kurz mitteilen das ich das Wetter gerade so BOMBE finde. Ich war bis jetzt jeden Tag im Park und habe mich gesonnt mit Freunden und das war alles einfach nur ein Traum.

So aber jetzt zu meinem Abnehmprogramm.
Ich hab in der Woche nicht so viel Sport  gemacht muss ich ehrlich sagen. aber ich habe schon drauf geachtet was ich alles esse.
Samstag ist ja mein " All you can eat " Tag ;D
Das war sehr praktisch, weil wir da Geburtstag gefeiert haben (:

und da heute die neue Woche anfängt habe ich mich heute vor dem Frühstück auf die Waage gestellt und habe leider nur 1 kilo in 1ner Woche abgenommen.

Aber ich fange ja auch jetzt erst richtig an also gebe ich mein Ziel mit 9 - 10 Kilo zu verlieren NICHT auf ♥


Ich hoffe ihr bleibt dran ♥

# 18 Mini Rossmann Haul ♥

Hallo ihr süßen da draußen, ich freue mich das ihr meinen Blog lest und ich hoffe euch geht es auch gut ♥


Ich war mit meiner Mutti vielleicht für 5 minuten bei Rossmann und da habe ich mir 3 Produkte ausgesucht die ich ganz gerne verwende zur Zeit.

Ich habe mir einen Nagellack gekauft, der eigentlich für den Fuß ist. Da ich meine Zehnägel aber nicht lackiere, benutze ich es trotzdem als ganz normalen Nagellack (:

Das ist die Farbe 17 Lemon Sorbet und hat bei Rossmann 1.95 € gekostet ♥
Passend für den Frühling (:

Dann habe ich mir noch ganz einfach Haargummis gekauft für 1.45 €
Diese Haargummis mag ich besonders gerne, weil sie dünn sind und kein Metall dran haben ♥

Und zu aller Letzt habe ich mir ein neues Deo Spray gekauft, da meins von Playboy alle war und ich hab mir das Deo allein schon wegen der Verpackung gekauft :b
für 1.35 €

Ich hab das Bild jetzt extra GROSS gemacht, weil ich diese Verpackung einfach liebe. ♥

und passt perfekt in mein Zimmer :b

So ich hoffe dieser kleine Mini Haul hat euch gefallen und hoffe das ihr noch einen schönen Tag habt ♥

# 17 Tag 2 beim Abnehmen

Hei ihr da draußen, ich hoffe euch geht es gut soweit.
Heute ist Tag 2 meines Abnehmprogrammes & ich muss sagen es ist schwieriger als es aussieht. Man muss wirklich auf einige Dinge verzichten an die der Körper eigentlich gewohnt ist aber ich will ja was erreichen also muss ich es auch durchziehen (:

So mein Gewicht wiege ich wie gesagt immer Anfang der Woche und ich habe Sport gemacht, das könnte ihr zu Hause machen einfach mal auf youtube gucken ob ihr da hilfreiche Videos zum Thema Sport finden könnt oder ihr macht das was ihr am besten könnt vom Sport z.B. Tanzen oder Laufen.

Gegessen habe ich Eier und Müsli mit fettreduzierten Joghurt (Magerjoghurt) und einen Apfel und zum Abendbrot habe ich Selbstgemachte Soljanka gemacht.
Getrunken habe ich Wasser und zum Abendbrot Orangensaft mit Wasser verdünnt.

So das war meine Ernährung vom 24.4.2012.

♥

# 16 Tag 1 beim Abnehmen

Hei ihr da draußen, ich hoffe euch geht es gut (:

Heute ist Montag der 23.4.2012 und ich habe heute schon angefangen mit meinem " Abnehmprojekt".

Also erst einmal meine Daten:
Heute ist Tag 1 und ich wiege 65 Kilogramm.

Ja was habe ich heute schon alles getan, ich kam nach Hause, hab mich kurz hingelegt und ein bisschen geschlafen. Danach habe ich mich fertig gemacht und meine Sportklamotten angezogen und habe für 30 minuten Sport gemacht. Ich habe Kraft Training gemacht, Bewegung, Ausdauer und getanzt :b

Ja was habe ich heute alles schon gegessen ? :b
zum Frühstück habe ich 3 kleine Vollkornschnitten gegessen mit Wurst und dazu einen Tee.
Danach trinke ich meisten immer nur Wasser.

So gegen 15 Uhr habe ich dann einen selbstgemachten Gurkensalat gegessen mit Gurken :D
Fettreduzierter Joghurt und Zwiebeln, Salz und Pfeffer.

Ja und dann werde ich heute zum Abendbrot wahrscheinlich nicht mehr alt so viel essen sondern eher nur noch Tee trinken und eine Schnitte.

Bitte denkt nicht das ist zu wenig, ich habe kaum Hunger und für mich und meinem Körper ist das genügend.

MEIN ZIEL:
Ich will sportlicher werden also Kraft aufbauen und Ausdauer.
Ich will mich besser Ernähren können, d.h. nicht mehr so viele Süßigkeiten oder allgemein Zuckerhaltige Produkte. Macht euch 1 Tag in der Woche aus, wo ihr essen könnt was ihr wollt.
Mein Tag dafür ist Samstag.
Mein absolutes Highlight Ziel ist natürlich am Bauch und an den Beinen abzunehmen.
Mein Gewicht sollte für mich am liebsten auf 55 sinken also 10 Kilo möchte ich verlieren.
Ob ich das schaffe, werdet ihr in den nächsten Wochen sehen (:


Bis bald Eure

# 15 Abnehmen leicht gemacht ?

Hei ihr süßen da draußen, ich hoffe euch geht es gut. Zur zeit ist es ziemlich schwer was zu schreiben, da ich meine Prüfungen schreibe & ich sehr viel lernen muss.

Dennoch habe ich jetzt einen Freien Tag und wollte dieses Thema heute ansprechen. Das Thema könnt ihr oben bereits ja erkennen. Es handelt sich um Abnehmen.

Viele behaupten, dass Teenager/Jugendliche Kinder nicht abnehmen müssen da sie ja auch noch in der Wachstumsphase sind. Dennoch gibt es viele Leute die ein Problem mit ihrem Gewicht, Bauch, Beine oder anderes haben und dieses Problem habe ich ebenfalls.

Ich habe mich im Internet erkundigt und bin dann auf eine 10 Wöchige " Kur " gestoßen.
Diese 10 Wöchige Kur kostet 79 € und ihr werdet mit Detlef D! Soost kochen, trainiere und vieles  mehr. Das gute ist dabei, es ist alles online. Ihr bekommt sozusagen 30 Videos die ihr euch immer wieder angucken könnt und vieles mehr. Da ich noch nicht Volljährig bin musste ich meine Eltern fragen. Diese finden das natürlich nicht so gut und deswegen nehme ich mir vor abzunehmen mit gesunder Ernährung und Sport.

Da ich diese Woche jetzt anfängen möchte auf meine Ernährung zu achten & mehr Sport zu machen kann ich euch JETZT noch nicht sagen ob das klappt was ich tu und ich werde jetzt jeden Tag darüber was schreiben & euch erzählen was ich gemacht habe, was ich gegessen habe und alles mögliche. Jeden Sonntag, wiege und messe ich mich damit ich sehen kann ob es auch was bringt natürlich. Was ihr beachten müsst ist einfach wirklich zu kämpfen auch wenn man mal heiß Hunger auf Schokolade oder ähnliches habt .. tut es nicht denn am Ende seit ihr euch selber Dankbar und habt eine tolle Figur. Ich werde dieses " Projekt " jetzt so ca 1 1/2 Monate durchführen und mal schauen ob es auch was bringt (:

Ich hoffe euch interessiert das und viel spaß beim Lesen (:






 

#14 Crackling ♥

Hei ihr da draußen, ich habe ja ganz lange nichts mehr hier gepostet und ich dachte mir, dass ich mir heute mal die Nägel machen. ♥


hier die Bilder & ich hoffe das es euch gefällt (:

So, als erstes habe ich eine Base aufgetragen und ich benutze schon seit dem die Base draußen

ist und ich liebe sie einfach sehr und ich kann sie einfach nur weiterempfehlen (:

Danach habe ich eine goldene Farbe aufgetragen von Flormar in der Farbe 387 ♥

So natürlich darf der Crackling nicht fehlen, denn um den geht es ja hier (:
Es macht den Nagel einzigartig, weil jeder einzelne Nagel anders aussieht.

Ganz zum Schluss noch einen Top Coat auftragen, damit die Farben noch mehr intensiviert werden und fertig sind die Nägel (:

Ich hoffe es gefällt euch & probiert es doch einfach selber mal aus (:


© Alle Bilder in diesem Post, sind persönlich von mir. Bei Verwendung bitte fragen.

#13 Essen TAG

Hei ihr da draußen. Ich habe vorgestern schon einen Tag gemacht und dachte mir mach ich heute einfach mal noch einen aber dieses mal geht es um keine Kosmetik, keine Fashion oder ähnliches sondern es geht um's ESSEN ♥


Es sind sehr sehr viele Fragen und ich versuche sie so gut wie möglich zu beantworten und wenn ihr Lust habt es auch mal auszuprobieren dann viel Spaß und lasst mich eure Antworten wissen ♥


Frage #1
Für welche Eissorte würdest selbst du 1 Stunde lang an einer Eisdiele stehen ?
Ich muss ganz ehrlich sagen, dass ich für keine Eissorte 1 Stunde lang warten würde. (:

Frage #2
Mit welchem Getränk fängt die Stimmung bei dir an ?
Also wenn damit jetzt Alkohol gemeint ist, dann muss ich sagen das ich kaum Alkohol trinke. Ich trinke Alkohol nur wenn ich mal in die Disco gehe und selbst da trinke ich dann auch nur Vodka Maracuja. (:

Frage #3 
Bei welchem Essen kannst du einfach nicht aufhören mit Essen ?
Das kann ich gar nicht so sagen, aber ich liebe Gyros mit Reis und Zaziki und davon könnte ich immer soooooo viel essen :b

Frage #4
Welches Obst überlebt noch nicht mal eine Stunde in deiner Obstschale ?
Welches Obst liebst du ?
Also das erste Obst was immer weg ist, sind Weintrauben *-*
und ich Liebe Äpfel, Bananen und Weintrauben am meisten ♥


Frage #5
Was ist dein persönliches - MUST HAVE - Gemüse ?
Also wenn ich Gemüse esse, dann meistens Erbsen oder Karotten ♥


Frage #6
Lecker Nudeln, welche Nudelsorte landet am meisten in deinem Topf ?
Ich koche sehr gerne und oft Spaghetti's mit Würstchen und Tomatensoße (:

Frage #7
Romantisch essen gehen: Für welches Nationalitätsrestaurant würdest du dich entscheiden ?
Ich würde auf jeden Fall zum Griechen gehen, denn ich liebe Griechisches Essen einfach sehr ♥

Frage #8
Wasser: magst du es eher spritzig oder ruhig ?
Ich mag Wasser lieber ruhig, weil ich es einfach besser vertrage. 

Frage #9

It's Coffeetime: Wofür würdest du dich am liebsten entscheiden ?
Ich entscheide mich für den Latte Macciato (:

Frage #10
Und wenn es Teatime ist ? Welche Sorten mögen sie am liebsten ?
Ich trinke eigentlich so gut wie nie Tee und wenn ich mal krank bin und es muss ist es Pfefferminz aber mein Lieblings Tee den ich auch sehr gerne trinke ist Früchte Tee.

Frage #11
Was macht dich beim Essen aus -> deine Essgewohnheiten ?
Wenn ich esse, dann landet manchmal einige Sachen neben den Teller :b

Frage #12
Magst du es morgens eher süß oder doch eher herzfhaft ?
Ich mag es eher Süß am morgen (:

Frage #13
Wie isst du zu Abend ? Was ist ein absolutes Muss ?
Ich esse zum Abend sehr gesund, d.h. nur Salat. Natürlich frisch und selbstgemacht.

Frage #14
Keine Lust zu kochen ? Was bestellst du dir am liebsten in der Pizzeria ?
Wenn ich mir mal eine Pizza bestelle, was eher selten der Fall ist, dann bestelle ich mir die Pizza " Norway"  das ist mit Lachs und Créme Fresh ♥

Frage #15
Was bestellst du bei Mc'Donalds oder Burger King ?
Ich gehe nie zu Burger King und wenn ich mal zu Mc'Donalds bin, dann bestelle ich mir einen Chickenburger oder ein leckeres McSunday oder einen Erdbeer Milchshake (:

Frage #16
Deine Nerven sind angespannt, wie wäre es mit Schokolade, aber welche ist deine liebste ?
Ich habe letztens eine gaaanz leckere Schokolade entdeckt, nämlich die von Xenos für 1€. Die schmeckt sehr lecker und zergeht auf der Zunge wie Butter ♥

Frage #17

Süßigkeiten lieben doch einfach alle. Welche magst du am meisten ?

Ich Liebe Haribos oder Kinderriegel.

Frage #18

Egal wie fettig, welche Pommessorte verfällst du auf den ersten Blick ?
Keine Ahnung was es für Pommessorten gibt :b
Aber die Pommes von Burger King sollen besser schmecken, als die bei Mc'Donalds habe ich gehört ;)


Frage #19
Was ist dein Lieblings und was ist dein Hass Gewürz ?
Ich hasse Kümmel, egal wo .. ob es in der Salami ist oder sonst wo .. ich hasse es :b

mein Lieblingsgewürz ich liebe Curry :b das riecht immer so lecker und ich liebe es einfach (:

So das waren die ganzen Fragen und ich hoffe es hat euch gefallen ♥

#12 Taaag

Hei ihr süßen, ich hoffe euch geht es gut. Heute wollte ich einen
Tag machen. Dieser Tag handelt sich um die 7 Tot Sünden of  Beauty auch bekannt als 7 Deadly Sins of Beauty. ♥Hier die Fragen und Antworten und fühlt euch alle getagt ♥

1. Was ist dein günstiges Produkt 
mein günstiges Produkt bzw. meine günstigen Produkte sind eigentlich meine bunten Kajalstifte für 0,95 €

2. Was ist dein teuerstes Produkt ?
mein teuerstes Produkt sind meine Paletten denke ich mal. Diese haben über 20 € gekostet und sind von Zoeve, die ich nur weiter empfehlen kann. (Fotos sind im Artikel "meine Paletten")


3. Für welches Produkt empfindest du Liebe und Hass zugleich ?
Ich liebe den Mascara von Essence, diesen Smokey Eye, weil die Bürste einzigartig ist und ich komme damit auch gut klar ABER ich hasse ihn auch, weil ich diesen Smokey Effekt gar nicht erkennen kann. Die Mascara ist genau so wie alle anderen aus dieser " Mulit Action " 

4. Welches Produkt war für dich am schwersten zu bekommen ?

Das schwerste Produkt war eigentlich eine Tönungs-Creme. Ich wollte schon immer so eine haben, hab aber niemals eine gefunden. Ich habe endlich eine gefunden von SYNERGEN.

5. Was ist dein leckeres Produkt ? ♥

Ich habe einen Lipbalm, der riecht einfach himmlisch ♥

Der hat so einen künstlichen Geruch nach Erdbeere und das finde ich einfach nur so lecker, ich mach mir den jeden Tag drauf :b

6. Welches Produkt ignorierst du, weil du zu faul bist ?
Ja, also ich bin manchmal mega faul eine Base aufzutragen :b
Wenn ich auf Party gehe, dann benutze ich die schon mal aber sonst im Alltag bin ich einfach zu faul dafür. 

7. Welches Produkt gibt dir das meiste Selbstbewusstsein ?
Ist auf jeden fall mein Camouflage von Alverde ♥ Ich Liebe es und es deckt meine Augenringe schon sehr gut ab. 

8. Welches Produkt würdest du dir gerne schenken lassen ?

Ich würde mir die Naked Palette 2 sehr gerne wünschen. Ich würde sie mir nicht selber kaufen, weil ich finde sie doch schon etwas teuer aber ich liebe diese Farben und ich würde sie mir echt nur zum Geburtstag oder so schenken lassen. ♥

Ich hoffe euch hat dieser kleine Tag gefallen. ♥♥♥

#11 DIY Hairstyles

Hei meine lieben, ich hoffe euch geht es gut. Ich habe mal im Internet ein bisschen rum gestöbert und 2 Anleitungen für 2 wundervolle Frisuren entdeckt. Ich selber habe es auch schon mal ausprobiert, nur sah es bei mir nicht so gut aus wie bei den Fotos. Ich hoffe euch gefällt es und viel Spaß beim ausprobieren ♥

Falls einige nicht so gut erkennen können, was die Frau auf den Bildern macht. Hier die Schrittweise:
1. Die Haare Lockig machen mit einem Lockenstab 

2. Wenn ihr damit fertig seit, einfach mit den Fingerspitzen die Locken etwas auflockern

3. Die Haare schön Toupieren
4. Mit einer Bürste oder einen Kamm einfach das Toupierte ordentlich nach hinten kämmen, damit es nicht wie ein "Vogelnest" aussieht

5. Die Haare an den Seiten nach hinten nehmen und sie mit einer Spange befestigen

♥ FERTIG ♥

1. Die Haare gründlich föhnen oder Luft trocknen lassen

2. Danach lockt ihr eure Haare mit einem Lockenstab oder Glätteisen, je nachdem was euch leichter fällt

3. Die Haare an den Seiten gut an toupieren

4. An der Linken Seite anfangen die Haare einzudrehen 

5. Wenn ihr bis ans andere Ende gelangt seit, alles sehr gut mit Stecknadeln befestigen

6. Die eingedrehten Locken ebenfalls mit Stecknadeln befestigen und mit etwas Haarspray fixieren

♥ FERTIG ♥

#10 Favoriten Lied im April

Hei, heute zeige ich euch mein Favoriten Lied was ich im April erst entdeckt habe und ich liebe dieses Lied sehr ♥
Ich hoffe euch gefällt es genauso sehr wie mir. Im Video sind Selena Gomez, Ashley Tisdale, Justin Bieber sowie noch weitere Stars ♥

Das Lied heißt Call me maybe von Carly Rae Jepsen ♥

#9 Frohe Ostern

Hei ihr süßen, ich hoffe euch geht es gut.

Ich habe lange nichts mehr geschrieben und das tut mir auch leid.
Da morgen Ja Ostern ist wünsche ich euch allen eine wunderschöne Osterzeit. ♥

Was ich meiner kleinen Familie schenken werde sind nur Kleinigkeiten.
Meiner Mutti werde ich Schokolade schenken.
Meinen Papa werde ich Merci schenken & meinen Bruder Halloren und ein Sturmfeuerzeug, da ich sowas nicht benötige (:

Was schenkt ihr eurer Familie oder schreibt mir einfach, was ihr bekommen habt ♥

FROHE OSTERN ♥♥♥

#8 kleines DM Haul

Hei ihr süßen da draußen, ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende und genießt jetzt die Ferien. ♥

Bei uns war gestern verkaufsoffener Sonntag und da war ich mal schnell bei DM drin und habe mir 3 Produkte gekauft, die ich schon lange mal testen wollte. Ich habe diese Produkte noch nie verwendet, deswegen kann ich meine Meinung dazu erst später hinzufügen.

Ich hoffe trotzdem das es euch gefällt und wenn ihr schon mehr Erfahrungen mit den Produkten habt, dann lasst es mich wissen ♥

Was ich schon immer ausprobieren wollte, ist das Augenbrauen-Set von Essence.

Dann habe ich mir ein Trocken-Shampoo gekauft von Syoss gekauft. Ich hoffe es verspricht das was mir alle sagen. Ich habe ein paar Freunde die das benutzen, wenn sie mal verschlafen haben und keine Zeit mehr haben sich die Haare zu waschen und ich hoffe es funktioniert auch, falls ich mal verschlafe ;)

So und zum Schluss habe ich mir einen Concealer Pinsel von Ebelin gekauft und probiere ihn heute das erste mal aus. Ich hoffe das es kein Fehlkauf war.

So das war mein kleiner DM Haul und ich hoffe euch hat es gefallen ♥